Калькулятор рациона
Как добавить продукты и рецепты
Как собрать список позиций в калькуляторе.
Чтобы получить итог КБЖУ, сначала соберите список: продукт, рецепт или произвольную позицию.
Вход не обязателен
Разовый расчёт доступен без аккаунта. Чтобы сохранить набор, войдите и нажмите Сохранить.
Добавление из калькулятора
- Откройте калькулятор рациона.
- Найдите продукт или рецепт в каталоге внутри калькулятора.
- Нажмите на карточку позиции.
- Укажите количество.
- Проверьте, что позиция появилась в списке.
Добавление со страницы продукта или рецепта
- Откройте страницу продукта или рецепта.
- Нажмите Добавить в рацион.
- Укажите количество, если сайт предложит выбор.
- Дождитесь уведомления «Добавлено на страницу „Калькулятор рациона“».
- Откройте калькулятор и проверьте список.
Произвольная позиция
Используйте произвольную позицию, если нужного продукта нет в каталоге, но у вас есть данные КБЖУ. В калькуляторе это кнопка Добавить не из списка. Что это за строка: Произвольная позиция.
| Когда использовать | Что ввести | Пример |
|---|---|---|
| Продукта нет в каталоге | Название, количество и КБЖУ | Продукт с этикетки |
| Нужно быстро сравнить вариант | Примерные значения на выбранный вес | Временная позиция для расчёта |
| У вас готовый продукт без карточки | Данные с упаковки | Порция готового продукта |
| Нужно учесть внешний рецепт | Известные значения на порцию или 100 г | Домашний рецепт вне каталога |
Проверяйте введённые значения
У произвольной позиции результат зависит от данных, которые вы ввели вручную.